神楽坂にある、8月26日オープンの新しいスポーツジムUBXに入会しました。
ボクシングを主体としたメニューで、なかなかハードです。
1から12のマシーンがあり、どこから始めてもOK。
インターバルは30秒で、45分で終わります。
心拍計をつけながらやりますが、90%を超えると、画面が赤くなり、
目の前が暗くなります。
58歳のおじさんには、厳しい。
休憩を挟みながら、1から9でリタイヤ。
無理はせず、次回に持ち越しです。
次の日から筋肉痛が凄すぎて、動けません。
慣れるまでは、週1で。
慣れてきたら、筋肉痛の様子を見ながら、週2、週3まで増やしていく予定です。
とりあえず、10ヶ月は続けるつもりです。
果たして、どんな体になるのか？
楽しみです。