少し間が空いてしまいましたが、毎日測ってもぐんぐん下がる訳もなく、
変化ができてたら、報告する形にしました。
ここ最近では、1番低い数字です。
160台はまだまだ高い値ですが、200を超えていたことを考えると、いい数字です。
自己分析では、歩くことと、お風呂に浸かることは、とても効果が高い気がします。
睡眠の質も上がってきているので、体調的にはとても良いです。
この調子の良さを少しでも、妻に分けてあげたい。
今後は、食事を見直そうと考えています。
今、読んでいる本の作者が、過敏性大腸炎が食事で良くなったとの記述があり、
真似してみようかと考えています。
出来ることは、なんでもチャレンジしてみます。
少しでも良くなれば、大成功です。
上手くいかなければ、また次に手を考えればいいだけです。
人生、短い、時間は有限です。
今日も楽しく生きましょう。
私のメンターの言葉で、“ 今日が人生で1番若い日です！“ という言葉があります。
勝手にメンターと呼んでいる、両学長の言葉です。
