今日はクリスマスイブですね。
子供たちも大きくなってしまい、もうサンタの出番は無いですが、なんかワクワクしますね。
昨日は、UDCのメンバーと初めて飲みに行きました。
とても楽しい時間でした。
来年のUDCの活動を話し合ったり、お互いの話を聞き合いました。
その中で、フリースタイルリブレの話になり、使い方や糖尿病予備軍としての考え方や実践の
仕方など、かなり飲みながら話しました。
食事は、宮崎地鶏のお店だったので、鳥のサラダや炭火焼き、刺身系の三種もり、枝豆、15種の串焼き
などを食べました。しおやタレは全く気にせず、ガンガン食べました。
お酒も、生ビール2杯、生グレープフルーツサワー2杯、黒霧島のハオボール３杯とたくさん飲みました。
結果、ビールで多少血糖値が上がったものの、その後は緩やかに下降し、70前後をキープできました。
あんなに飲み食いしたのに、体重は400g減りました。
本日77.1kgなので確実に毎日減ってきています。
正月まで、楽しみです。
また、報告します。
