2週間のリブレの使用を終えました。
今回は、あまり気をつけずにいつもの生活を過ごしてみてどうなるか、実験しました。
その結果を報告します。
1、血糖値を70から140の間に収めていると、全く空腹感を感じない。
2、甘いものを食べても２０g以内なら140を超えない。
3、甘い飲み物は、血糖値が垂直に跳ね上がり170まで上がり、急激に下がる。
4、果物は、適量なら140を超えない。
5、血糖値が上がると眠くなる。
6、お酒は、ビールは上がるが、焼酎やウイスキーは下がる。
7、低血糖になると胸が痛くなる。イライラして手が震える。
こんな感じでした。
番外編として、血糖値が上がってもたくさん歩くと早く平常に戻ります。
体重は、残念ながら2kg減で大きな変化はなし。
今年は、久々にフルマラソンに挑戦するつもりなので、少しは痩せるかな？
最後に、センサーの写真をアップします。
全く痛くなくいい位置につけられたようです。
また、6ヶ月後くらいにやろうと思います。
