今朝から新しい体重計で、計測してみました。
若干、てこずりましたがなんとかWi-Fiにもつながり、無事計測。
アプリで見ると、たくさんの項目が計測されていて、なんかワクワク。
BMI 25.0で赤い字で太り過ぎ。
わかってるわい ！
それ以外も、体脂肪率、徐脂肪体重、基礎代謝率、体内水分量、
内臓脂肪、骨ミネラル量、タンパク質、骨格筋量、心拍数 が測れます。
目標体重を67.0kgと20歳の1番痩せていた時に設定しているのもあり、11.4kgの減量の予定に。
まあ、ぼちぼち行きますか、せめてデブ表示は消したい。
体重と一緒に血圧も下がる予定です。
まあ、要するにメタボなんだよね。
楽しみながら、健康に痩せていきたいと思います。
宣言したからには、時々報告しなければ。
食事の問題は、ご褒美の甘いもの。
好きなんだよね。
下手すると、毎日ご褒美だったりするので、頑張ります。
応援してくれても、いいですよ。。。お願いします。
